你是否有过这样的经历：看东西时，原本清晰的世界像是蒙了一层薄纱，模糊不清；夜晚面对车灯、路灯，会感觉光线刺眼，还伴有光晕。如果有，那可要警惕了，这可能是白内障在悄悄作祟。作为全球首位致盲眼病，白内障严重影响着人们的视觉健康与生活质量。今天，就让我们一起深入了解白内障，知己知彼，才能更好地守护眼睛。

　　一、白内障是什么？

　　眼睛里有一个部分如同相机的镜头，能调节焦距，让我们看清远近不同的物体，它就是晶状体。正常情况下，晶状体清澈透明，可当各种原因导致晶状体蛋白质变性，使其逐渐混浊，就像镜头变得模糊，这便是白内障 。简单来说，白内障是一种晶状体混浊引发的视觉障碍性疾病，会让视力逐步下降，影响生活。

　　二、白内障有哪些类型？

　　1、年龄相关性白内障：这是最常见的类型，多见于 50 岁以上人群，随着年龄增长，发病率不断攀升。就像头发会变白一样，晶状体也会随着岁月流逝而 “老化” 混浊，这是人体正常的生理退变过程。

　　2、先天性白内障：宝宝出生时或出生后一年内就存在的晶状体混浊，多由遗传因素、母亲孕期感染（如风疹病毒）、用药不当等原因引起，会影响孩子视觉发育，若不及时治疗，易导致弱视。

　　3、并发性白内障：因眼部其他疾病，如葡萄膜炎、青光眼、视网膜脱离等引发。这些疾病会干扰晶状体的正常代谢，使其变混浊。

　　4、外伤性白内障：眼球受到外力撞击、穿通伤、辐射等外伤后，晶状体结构被破坏，进而混浊。比如工地施工时，不小心被飞溅的异物击中眼睛，就可能引发外伤性白内障。

　　5、代谢性白内障：与全身代谢紊乱相关，常见于糖尿病患者。血糖长期控制不佳，会使晶状体内葡萄糖增多，转化为山梨醇，堆积后导致晶状体纤维肿胀、变性，形成白内障。

　　三、白内障有哪些症状？

　　1、视力下降：白内障最主要的症状，早期可能只是视物稍模糊，随着病情发展，视力会越来越差，严重时甚至仅存光感 。比如原本能轻松看清书上的文字，渐渐变得模糊不清，需要凑近或加大字体才能辨认。

　　2、视物模糊：看东西像隔着一层雾，世界不再清晰明亮，模糊感如影随形。

　　3、对比敏感度下降：对明暗对比、物体边缘的分辨能力降低。比如走在黄昏时分，很难看清道路上的障碍物；开车时，难以准确判断车距。

　　4、屈光改变：部分患者会出现近视加深或老花眼突然减轻的情况。原本戴老花镜才能看书，突然发现不戴也能看了，但这并不是视力变好，而是白内障的信号。

　　5、单眼复视或多视：一个物体看成两个或多个，这是因为晶状体混浊不均匀，各部分屈光能力不同，就像通过多个不同的镜片看东西。

　　6、眩光：在强光下，如白天的太阳、夜晚的车灯，会感觉光线刺眼，周围还有光晕，严重影响视觉舒适度。

　　7、色觉改变：晶状体混浊会影响对颜色的感知，尤其是对蓝光的敏感度下降，看东西颜色不再鲜艳，变得灰蒙蒙的。

　　8、视野缺损：晶状体混浊严重时，会遮挡视线，导致视野中出现暗区或缺失部分。

　　四、白内障该如何治疗？

　　1、药物治疗：目前没有特效药，但在早期，一些眼药水如吡诺克辛滴眼液等，可能在一定程度上延缓病情发展 。

　　2、手术治疗：目前白内障最有效的治疗方法是手术，主要方式为白内障超声乳化摘除联合人工晶状体植入术。手术时，医生先通过超声乳化技术将混浊的晶状体粉碎吸出，再植入人工晶状体，让眼睛重获清晰视力。这种手术切口小（一般 1.8 - 3 毫米），手术时间短，术后恢复快，多数患者术后第二天视力就能明显改善 。另外，还有飞秒激光辅助白内障手术，利用飞秒激光制作切口和撕囊，手术更精准、安全。

　　五、怎样预防白内障？

　　1、养成健康生活方式：保持充足睡眠，每晚保证 7 - 8 小时的高质量睡眠；戒烟限酒，减少对晶状体的刺激；合理饮食，多吃富含维生素 C、维生素 E、叶黄素的食物，如橙子、蓝莓、菠菜等具有抗氧化作用，能保护晶状体。

　　2、控制慢性疾病：糖尿病患者要严格控制血糖，定期监测，使血糖保持在稳定水平；高血压患者也要积极控制血压，避免血压波动对眼睛造成损害。

　　3、做好眼部防护：外出时，尤其是阳光强烈的时段，佩戴能有效阻挡紫外线的太阳镜，减少紫外线对晶状体的损伤；

　　4、定期眼科检查：特别是中老年人、糖尿病患者、高度近视者等高危人群，建议每年进行一次眼科检查，以便早期发现白内障及其他眼部疾病，及时干预治疗。

　　5、避免滥用药物：长期使用某些药物，如糖皮质激素、氯丙嗪等，可能增加白内障的发病风险。如需长期用药，一定要在医生指导下，严格控制剂量和疗程，并定期检查眼睛。

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