为加强员工心理健康关怀，普及心理健康知识，增强团队凝聚力与沟通效能，6月27日，农发行遂宁市分行精心组织开展“金融行业团队压力识别与情绪疏导”专题培训，特邀管理心理学应用专家现场授课。本次培训采取“现场+视频”形式，覆盖市县行全体员工。

　　破冰互动，构筑沟通“心桥梁”

　　培训伊始，授课老师通过多种破冰技巧拉近学员距离，激发团队活力。在“道具破冰”环节，学员们借助图片卡分享自己“高光时刻”，迅速营造出开放、信任的交流氛围。随后，通过正反面沟通案例对比，深入讲解了“3F倾听法”(Fact事实、Feel感受、Focus意图)及积极回复式语言，帮助员工掌握高效沟通技巧，避免语言误区。同时，结合肢体语言解析，指导员工识别开放与封闭姿态的差异，进一步提升职场洞察力。

　　自我关爱，解锁减压“心方法”

　　针对金融行业高强度工作特点，培训特别设置了自我关爱环节。授课老师通过“闭眼单腿站立”小游戏初步评估身心健康状态，并在天然植物精油的辅助下，引导员工体验“双鼻孔交替呼吸法”，快速放松身心。在自由绘画活动中，员工拿起彩色画笔描绘内心图景，授课老师通过画作分析，帮助员工识别潜在压力源，并提供个性化疏导建议，强化自我关爱能力。

　　座谈交流，点亮职场“心思路”

　　自由座谈环节，职工围坐一圈，踊跃提出工作和生活中面临的实际困惑。授课老师耐心倾听，针对具体问题进行针对性分析、咨询和解答，并提供切实可行的心理调适方案，在轻松愉悦的氛围中帮助员工正确面对压力、调整身心状态，为职场赋能与生活提质注入心理能量。

　　此次专题培训，不仅为全行职工搭建了一个学习心理知识、释放工作压力的平台，更体现了农发行遂宁市分行对员工身心健康的高度重视。下一步，该行将持续关注职工心理健康，常态化开展心理健康辅导活动，营造更加健康、温暖、和谐的工作环境，助力全行职工以更加饱满的精神状态和昂扬的斗志投入到工作中，为推动农发行高质量发展凝聚强大合力。

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